joga a ja

Joga    a energia   Č o je energia  Kundalini a ako ju v sebe  prebudiť S prí príchodom jari  prichádza aj čas,  ktorý reprezentuje znovuzrodenie a rast po období temnoty  .Je to ideáalne aby sme rozprávali  o KUNDALINI energii. Ked´ sa zbavíte všetkého , čo vám už viac neslúži a  privítate viac svetla  vo svojom živote  , pravdepodobne si uvoľníte energiu a zablokujete si čakry.  Skvelý spôsob ako to dosiahnete je KUNDALINI JOGA , ktorá sa zameriava  na povedomie , vedomie a čakry   čo je kundalini enegia   KUNDALINI je   sanskristský termín  ktorý sa preklada ako ,, špiralová sila ¨, a preto symbolom KUNDALINI  energie je  had zvinutý okolo chrbtice približuje tri a pol krát

Joga A ja  joga nám pomáha zlepšovať našu flexibilitu a rovnováhu . Jednotlive cviky v joge sa nazývajú  asáni to sú c viky  pri ktorých sa treba uvolniť. Každá joga sa začína meditáciou- meditácia je  úvolnenie  kde vnímame hlas a tlkot nášeho  srdca   potom  spojíme prsti na  ruke mudier   a nasleduje dýchanie  použitím   (meditačných slov)  mantra aum     a nasleduje praktikovanie   jogy  Existujú moderné druhy jogy napr- Poweryoga Hatha joga Dance joga Asthanga  joga  toto sú nové typy jog kde sa pracuje s našim celím telom sú  to silové  druhy   relaxačne   Mne joga pomohla sa  zbaviť sa bolesti chrbtice a hlavy síce ma niekedy bolí hlava ale nie tak ako  pred tím keď´ som  ešte necvičil jogu .Joga mi naozaj pomáha  . Odporúčam  to každému ak  niekoho trápia bolesti hlavy alebo chrbtice nech vyskuš a meditáciu alebo   stojku na hlave alebo psa z hlavou dole .

JOGA  Čo je joga a  ako nám môže pomôcť  ? Joga je jeden zo šiestich ortodoxných systémov či škôl  staroindickej filozofie  (tzv.  dáršany  daršana v sanskrite znamená filozofia). Hlavným cieľom všetkých ľudských skutkov má byť úplné oslobodenie od hmotnej existencie, smrti a narodenia. Dvoma základnými podmienkami tohto oslobodenia sú vairágja (bezžiadostivosť, vzdialenie sa od sveta) a joga (vlastné rozjímanie, zamerané na zastavenie procesov psychického a vedomého života). K prvej vedie presvedčenie o márnosti svetského života, plného zla a utrpenia. Druhá vzniká z presvedčenia o potrebe poznať najvyššiu pravdu –  Boha . Na rozdiel od iných systémov indickej filozofie pokladá joga za mimoriadne dôležité zdokonaľovať telo a  zmyslové orgány. zmyslové orgány.   Óm Osem stupňov      https://sk.wikipedia.org/wiki/Joga Pataňdžali  spísal ucelený systém ktorý sa nazýva osemstupňová joga –  Aštangajoga : jama  (správne jednanie), sebaovládanie: nenásilie (ahimsa), pravdiv

AHOJ  volám sa Niko  ma 17 rokov  .  Navštevujem  Cirkevne gymnázium sv. J. Krstiteľa  v Trebišove    . Mojím koníčkom je joga  ktorej sa venujem už 3 roky .Tento blog bude o mne  o    mojich  kamarátoch   , o škole  a o joge . Blog bude zameraní na všetko  až po tie veci ktoré sú pre mňa  dôležite . V druhej časti blogu sa budem venovať svojim kamarátom  s ktorými je sranda ak ich aj vy spoznáte tak uvidíte že naozaj je  s nimi sranda   .Ak najbližšie budem písať o joge tak  zistite  ako joga nám pomáha  zlepšovať našu flexibilitu   a ktoré cviky pomáhajú od  bolesti hlavy a chrbtice ale môžete vidieť aj moje denne praktikovania jogy    A viac fotiek nájdete tu   https://www.instagram.com/poweryoganiko/