Ashtanga yoga - Mysore Style Mysore Style Mysore Style The Ashtanga Yoga method is built around the ‘Mysore Style’ class, so named because yoga was taught this way by Shri K. Pattabhi Jois, in Mysore, India, and continues to be taught this way in traditional Ashtanga Yoga schools around the world. In Mysore Class, the student is taught a sequence of postures through one-on-one instruction. The correct movements, breathing, and other aspects of the practice are learned gradually, in a step-by-step process accessible to anyone. This method allows each student time to practice and memorize what they have learned before adding more. Students are able to practice independently and at their own pace while surrounded by the energy and inspiration of other students in the room. The main teacher and assistants are able to work with each student individually. Initially, students may require more attention, but as they become proficient in their practice, they are allowed more indepe
Príspevky
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
KTO JE JE Siddhártha Gautama Buddha ( * okolo 623 pred Kr. , Kapilavastu - † 543 pred Kr. alebo * asi 563 pred Kr. - † 483 pred Kr. ) Siddhártha Gautama Buddha alebo Budha bol zakladaťeľ jedného z troch najrozšírejneších svetových náboženstiev - Budhizmus Narodenie a mladosť - Narodil sa do kráľovskej rodiny v Kapilnavastu, hlavnom meste ležiacom na upätí Himálají na južných hraniciach dnešného Nepálu , ako syn kraľa menom Šuddhódana Gautama . Datúm jeho narodenia- deň májového splnu- je dodnes tradične oslavovaný a volá sa Vaišákha (púdžá) . Texty hovoria, že krátko nato, ako sa narodil, predpovedali traja jogíni, že ak sa nestretne s utrpením podmienenej existencie, vyrastie podľa ich predstáv a bude silným panovníkom. Ak sa s ním stretne, zriekne sa svojho postavenia a prinesie svetu hlboký vhľad. Osvietenie - Siddhártha sa posadil pod strom na brehu rieky a v hlbokej meditácii zostal šesť dní. Nakoniec, podľa textov v deň jeho 35. narodenín a poč
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
Joga a energia Č o je energia Kundalini a ako ju v sebe prebudiť S prí príchodom jari prichádza aj čas, ktorý reprezentuje znovuzrodenie a rast po období temnoty .Je to ideáalne aby sme rozprávali o KUNDALINI energii. Ked´ sa zbavíte všetkého , čo vám už viac neslúži a privítate viac svetla vo svojom živote , pravdepodobne si uvoľníte energiu a zablokujete si čakry. Skvelý spôsob ako to dosiahnete je KUNDALINI JOGA , ktorá sa zameriava na povedomie , vedomie a čakry čo je kundalini enegia KUNDALINI je sanskristský termín ktorý sa preklada ako ,, špiralová sila ¨, a preto symbolom KUNDALINI energie je had zvinutý okolo chrbtice približuje tri a pol krát
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
Joga A ja joga nám pomáha zlepšovať našu flexibilitu a rovnováhu . Jednotlive cviky v joge sa nazývajú asáni to sú c viky pri ktorých sa treba uvolniť. Každá joga sa začína meditáciou- meditácia je úvolnenie kde vnímame hlas a tlkot nášeho srdca potom spojíme prsti na ruke mudier a nasleduje dýchanie použitím (meditačných slov) mantra aum a nasleduje praktikovanie jogy Existujú moderné druhy jogy napr- Poweryoga Hatha joga Dance joga Asthanga joga toto sú nové typy jog kde sa pracuje s našim celím telom sú to silové druhy relaxačne Mne joga pomohla sa zbaviť sa bolesti chrbtice a hlavy síce ma niekedy bolí hlava ale nie tak ako pred tím keď´ som ešte necvičil jogu .Joga mi naozaj pomáha . Odporúčam to každému ak niekoho trápia bolesti hlavy alebo chrbtice nech vyskuš a meditáciu alebo stojku na hlave alebo psa z hlavou dole .
joga
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
JOGA Čo je joga a ako nám môže pomôcť ? Joga je jeden zo šiestich ortodoxných systémov či škôl staroindickej filozofie (tzv. dáršany daršana v sanskrite znamená filozofia). Hlavným cieľom všetkých ľudských skutkov má byť úplné oslobodenie od hmotnej existencie, smrti a narodenia. Dvoma základnými podmienkami tohto oslobodenia sú vairágja (bezžiadostivosť, vzdialenie sa od sveta) a joga (vlastné rozjímanie, zamerané na zastavenie procesov psychického a vedomého života). K prvej vedie presvedčenie o márnosti svetského života, plného zla a utrpenia. Druhá vzniká z presvedčenia o potrebe poznať najvyššiu pravdu – Boha . Na rozdiel od iných systémov indickej filozofie pokladá joga za mimoriadne dôležité zdokonaľovať telo a zmyslové orgány. zmyslové orgány. Óm Osem stupňov https://sk.wikipedia.org/wiki/Joga Pataňdžali spísal ucelený systém ktorý sa nazýva osemstupňová joga – Aštangajoga : jama (správne jednanie), sebaovládanie: nenásilie (ahimsa), pravdiv
- Získať odkaz
- Ďalšie aplikácie
AHOJ volám sa Niko ma 17 rokov . Navštevujem Cirkevne gymnázium sv. J. Krstiteľa v Trebišove . Mojím koníčkom je joga ktorej sa venujem už 3 roky .Tento blog bude o mne o mojich kamarátoch , o škole a o joge . Blog bude zameraní na všetko až po tie veci ktoré sú pre mňa dôležite . V druhej časti blogu sa budem venovať svojim kamarátom s ktorými je sranda ak ich aj vy spoznáte tak uvidíte že naozaj je s nimi sranda .Ak najbližšie budem písať o joge tak zistite ako joga nám pomáha zlepšovať našu flexibilitu a ktoré cviky pomáhajú od bolesti hlavy a chrbtice ale môžete vidieť aj moje denne praktikovania jogy A viac fotiek nájdete tu https://www.instagram.com/poweryoganiko/